po schodach

Jestem dziś po pierwszym zastrzyku. Problem w moim przypadku dotyczy przyczepu mięśnia czworoglowego do rzepki. Walczę już z tym od 2 lat. Klękania i chodzenie po schodach to dla mnie ogromne cierpienie. Dam znać, czy pomogło.

[...] - pyralgina 1-2 tab 2-3 x dziennie (jest dobra, bo ma też lekkie działania rozkurczowe), lub innny lek p.bólowy - dużo płynów - możesz wypić małe piwo - spróbuj chodzenia po schodach jak następnym razem przyjedzie PR, to poproś, żeby dali Ci jakiś lek podskórnie (np. papaverynę) - dłużej się uwalnia. a na przyszłość: - ograniczona podaż wapnia w [...]

To palenia w mięśniach to prawdopodobnie zakwasy. Nie ma niczego dziwnego w tym że bolą cie mięśnie na drugi dzień po wysiłku fizycznym tym bardziej jeśli wchodzisz po schodach i używasz mięśni nóg bardziej niż jak sobie luźno idziesz chodnikiem

Do tadek99 Jak wygląda sytuacja na dzień dzisiejszy dolegliwości bólowe itp ?? oraz sprawność kolana czy jesteś wstanie po schodach wychodzić/schodzic ? (odzyskuje kolano swój wygląd ? czy dalej podpuchnięte ) ? Miałeś już wizytę kontrolną u lekarza czy zalecił jakieś ćwiczenia ?

[...] zginaniu a co do bólu to prawie go juz nie ma czasami boli w tym miejscu gdzie sa sruby ale to jest dla mnie oczywiste.Od dzisiaj chodze z jedna kula ale o wyjsciu po schodach nie ma mowy przynajmniej na dzien dzisiejszy.Musisz pamietac ze wszystko zalezy od tego co i ile ci pokroją w nodze i napewno tez od wieku kazdy dochodzi do zdrowia [...]

Ja mam problem z zejściem po schodach, podczas chodzenia czuję, że kolano ucieka w różnym kierunku, czasami lekko kuleję, w ogóle nie mogę biegać, często w trakcie chodzenia czuję strzykanie w kolanie, czasami odczuwam ból guzowatości piszczeli. Pomimo tego, że bardzo dużo jeżdżę na rowerze nadal mam duży zanik mięśnia czworogłowego. W Żorach [...]

Jak miałem artroskopie diagnostyczną, brałem 10 takich zastrzyków, a teraz przy rekonstrukcji chyba się doliczyłem 24. Też mam zjechaną rzepkę, ale nie wiem jakiego mam stopnia. Czy III stopnia to mocno boli. Trudno mi sę chodzi po schodach. Najlepiej jakbym w ogóle nie zginał nogi. pzdr

[...] mi odstawić jedna kulę ale bardzo niewygodnie mi chodzić,wręcz utykam,lepiej mi już wychodzi kiedy podniosę obie,przynajmniej idę prosto i nie przeginam się na bok.po schodach chodzę chodem dostawnym,zgięcie mam 105 na stabilizatorze.Najbardziej dokucza mi taka dziwna nadwrażliwość skóry wzdłuż piszczeli,dotyk opuszkami daje nieprzyjemne [...]

[...] (chirurg) twierdził, że jakakolwiek infekcja jest przeciwwskazaniem. Ogólnie miałem trochę stracha, czy nie dostanę ogólnego zakażenia krwi, czy jakoś tak ;) We wtorek będzie równe 8tyg od reko, a zgięcie mniej więcej 125 stopni. Rower na siłce oraz schodzenie po schodach raczej bez większego problemu. W zdrowej 145. Monia, nie zazdroszczę :)

Hehe, tak, bo oczywiscie na forum wyczytalam, ze przy tym boli. No i dalam rade, bez bolu, po schodach tez bez problemu. Tylko ze ja bardzo oszczedzam te noge, nie wykonuje zadnych szybkich ruchow;) Cwicze codziennie, chodze na basen (tylko kraul) i jezdze rowerem, ale mam ja juz troche ciensza od drugiej.

juz 3 miechy jestes po reko i po schodach czlapiesz :D czy tak ogolnie pytasz?powiem ci ze nie zwracalem na to specjalnej uwagi ale jakos dosyc szybko ,ja ostatnio troche przetrenowalem noge i lekko spuchla ale 4 dni lzejszy trening ,oklady i znowu jest git :) pozdro

Wydolnosc tez zauwazylem lepsza, mimo ze jestem na trenie bez problemu robie godzine cardio w tym interwaly. W zeszlym roku dusilem sie wchodzac po schodach no ale tez szlugi popalalem No i bez wegli chyba tak mi nogi nie puchna bo przy 600mg testa normalnie bym mial piszczele popuchniete i kostki od biegania Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu [...]

a i jeszcze jedno! mi po hmb bardzo często serce kołatało przy gwałtownych ruchach, jak wstawałem rano z wyra albo po schodach właziłem wiem że powiecie że to bzdura ale tak było . jak przestałem brać przeszło

wes89 mialem od poczatku, od kiedy schodzilem po schodach juz mnie bolalo i z czasem coraz mniej ale u mnie to raczej przez to ze mialem/mam przykurczona glowe prosta miesnia czworoglowego

Tak mozesz powoli zaczac chodzic. Tylko czasami nie biegaj po schodach :)

No to faktycznie dużo zależy właśnie od miejsca w którym robione były przeszczepy jeśli lekarz mówi że można chodzić po schodach i robić przysiady to ja bym z tego korzystała oczywiście w granicach rozsądku ;) Mam pytanie czy podczas tego przeszczepu mozaikowego miałeś mocowaną tą chrząstkę drutami Kirschnera ? ja miałam robioną transpozycję [...]

SzakalBWA może za duże obciążenie , spóbuj trochę zmniejszyć. Ja mam coś podobnego przy wchodzeniu po schodach, ale pod rzepką, wydaje mi się że to łąkotka w moim przypadku.Jakie obciążenie masz na suwnicy?

[...] ale zazwyczaj mniej. Wydaje mi sie ze to przejdzie tak jak z tym klikaniem w kolanie:) juz tego nie mam... Chcialem sie tylko zapytac z ciekawosci. Co do wchodzenia po schodach to ostatno sie potknalem i rwie mnie 2glowy jak cholera:/ nic nie zerwalem (chyba) bo ciagle jest stabilne ale szok byl:) w zasadzie to zamarlem w bezruchu tak na [...]

"Nie ważnie jak mocno bijesz, ważne jest ile jestes w stanie zniesc i nadal iść do przodu." "Potykając się, można zajść daleko; nie wolno tylko upaść i nie podnieść się." "Do sukcesu nie ma żadnej windy trzeba iść po schodach."

"Wydaje się być okey" mówisz - to nie jest dziwne - ja bez ACL nie mogę np biegac, chodzenie po schodach jest trudne, cały czas czuję bol, ale na forum czytałam o osobach, które w ogóle nie mialy świadomości, że mają zerwane ACL i nawet uprawiały sport wyczynowo, ale jednak do czasu - zazwyczaj następowały kolejne urazy. Byłam u lekarza [...]